자라나는 청소년들에게 카페인이 첨가된 음료를 마시지 말라고 하는 그 진짜 이유가 뭘까요? 카페인이 청소년에게 어떤 영향을 미치는지, 그 자세한 이야기를 기사를 통해 함께 알아봅시다.

Many popular drinks contain too much caffeine for teens to handle

This article is for all of the teenagers out there. Society regularly expects you to act like an adult, even though you are years from being fully grown. Yes, you are mature/immature in many ways. You handle busy schedules that would overwhelm many adults. Yet, your bodies are still growing and your brains are still fine-tuning the neural connections that make up the network of your mind. As a result, you probably cannot handle caffeine as well as your parents can.

This must be news to all of you because more and more adolescents are consuming caffeine. I understand the temptation. An iced vanilla latte tastes like dessert and caffeinated drinks are easy to buy. Not to mention, it feels grown-up to be rocking a Starbucks cup.

But all of this caffeine might be affecting you in other ways. Caffeine can cause anxiety or nervous thoughts, create problems for tonight's sleep, and make performing well in school tomorrow difficult. It can also prevent your body from observing/absorbing important nutrients and dehydrate your cells. When mixed with alcohol, it causes real trouble.

정답
mature
absorbing

해설
mature 어른스러운, 성숙한
immature 미숙한
observe (← observing) 관찰하다
absorb (← absorbing) 흡수하다

어휘
overwhelm 압도하다
fine-tune 미세 조정하다
adolescent 청소년
temptation 유혹
rock (비격식) (매력적이고 자신감 있어 보이게 하는) 옷, 장신구 등을 하다, 전시하다
prevent ... from ~ ...가 ~하는 것을 막다
dehydrate 탈수 상태가 되게 하다

해석
십 대들이 마시기엔 고카페인 함유 인기 음료

이 기사는 모든 십 대들을 위한 것입니다. 완전히 자라려면 아직 몇 년 남았지만, 사회는 여러분이 어른처럼 행동하기를 종종 기대합니다. 맞아요, 여러분은 여러 가지 면에서 어른스러워요. 여러분은 많은 어른에게도 벅찬 바쁜 스케줄을 감당하기도 하죠. 하지만, 여러분의 몸은 여전히 자라고 있고 뇌는 마음속 네트워크를 구성하는 신경 연결망을 여전히 미세 조정하고 있습니다. 결과적으로, 여러분은 아마도 부모님만큼 카페인을 감당할 수는 없을 것입니다.

점점 더 많은 청소년들이 카페인을 섭취하기 때문에 이것은 여러분 모두에게 뉴스일 테지요. 그 유혹은 이해가 갑니다. 후식 같은 아이스 바닐라 라테와 카페인이 들어간 음료는 쉽게 살 수 있어요. 스타벅스 컵을 들고 있으면 어른이 된 것 같은 기분이 드는 건 말할 것도 없고요.

하지만 모든 카페인은 여러분에게 다른 방법으로 영향을 미칠 수 있습니다. 카페인은 불안감이나 신경 과민성 사고를 유발할 수 있고, 오늘 밤잠을 잘 못 자게 해서, 내일 학교생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 또한, 몸이 중요한 영양분을 흡수하는 것을 막고 세포를 탈수시킵니다. 알코올과 섞였을 때는, 진짜 문제를 일으킵니다.

https://newsela.com/read/caffeine-teens/id/46953/